很多女性都將減肥當作“終生的事業”，但是依靠“自制力”的減肥常以失敗告終。“多數女性都會經歷青春期的豐滿、孕產后的發胖和更年期身材走樣。我也不例外，青春期和產后不注重，贅肉長上我身體的每一個地方。”作者金紫亦，是兩個孩子，更是擁有“1個月減掉9斤，1年減掉72斤”經歷的強悍瘦身達人。如今，她將自己曾經的瘦身經驗和方法寫進這本書中，幫助想要減肥或者減肥中遇到阻礙的你找對方法、少走彎路，“就能輕松回到18歲的模樣！”